2009年08月09日 09:43
素敵な笑顔になるために
女優やモデルのような素敵な笑顔に憧れたことはありませんか？
口角がキュッと上がっていて、顔の左右のバランスも整っている笑顔になるためには、
適切なトレーニングを毎日行って、顔や口元の筋肉を鍛える必要があります。
テレビや映画などで活躍している女優やモデルも、美しい笑顔を保つために努力をしています。
誰でも最初から素敵な笑顔を持っていた訳ではないのです。
顔や口元の筋肉は体の筋肉と同じで、毎日トレーニングを行って鍛えていれば、筋肉は柔軟に
なって美しい笑顔が手に入ります。
口元の筋肉は顔にたくさんある表情筋と繋がっているため、まずは口元の筋肉を鍛えれば、
表情が豊かになる効果も。
また、トレーニングを行うと、フェイスラインが整って小顔になり、顔の歪みも解消します。
簡単に行える笑顔トレーニングを紹介しています。
1日5分のトレーニングを毎日続ければ、素敵な笑顔が手に入ります！
笑顔を作るトレーニングの前に、まずは顔の歪みをチェックしましょう。
○が多いほど、顔に歪みがある可能性が高くなります。
片側だけで噛む癖がある
口呼吸が多い
食べ物を上手く飲み込めない
口が半開きになることが多い
あごにシワが多い
口が「へ」の字になる
口元を手で隠す癖がある
口角が下がり気味
自分の笑顔は嫌い
いかがでしたか？
笑顔は自分自身の為、相手の為にも大変イメージ効果が現れます。
作り笑いは記憶に残りにくいそうです・・・